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2021-5-20 17:24 上传
柳天杨教授给出的乒乓球九级训练内容和达标标准，此教学视频中的乒乓球考核标准将作为全国性乒乓球考核标准，并且将会在全国范围进行网络考核，并且颁发乒乓球等级证书，作为乒乓球业余届的等级证书。温馨提示：本视频教程的示范部分，希望大家以学生示范为主，柳教授应该是打直拍的，所以横拍的示范动作拍型有上扬的习惯，希望大家不要去模仿，视频当中学生的示范非常标准专业。资源目录●一级训练内容与达标标准第01集：横拍方法.mp4
第02集：球性练习.mp4
第03集：身体基本准备姿势.mp4
●二级训练内容与达标标准第04集：正手攻球.mp4
第05集：反手推挡或拨球.mp4
第06集：左推右攻.mp4
第07集：单步、并步、跳步.mp4
第08集：平击发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
●三级训练内容与达标标准第09集：正反手慢搓《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第10集：正手发力攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第11集：反手快推快拨《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第12集：正反手两点搓球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第13集：全台不定点搓球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第14集：推挡（拨球）侧身攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第15集：跨步、侧身步、还原步《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第16集：正手急长发球(奔球)《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第17集：正手下旋发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
●四级训练内容与达标标准第18集：正手扣杀半高球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第19集：横拍反手攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第20集：正反手快搓《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第21集：直拍反面拨《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第22集：2分之1台正手两点扣杀半高球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第23集：2分之1台反手两点攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第24集：推挡（拨球）侧身扑正手《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第25集：全台不定点快搓《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第26集：正手左侧上、下旋发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第27集：发急侧上旋抢攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第28集：交叉步《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
●五级训练内容与达标标准第29集：正手提拉下旋球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第30集：正手拉加转弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第31集：正手（带）快带弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第32集：反手（带）快带弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第33集：2分之1台正手连续拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第34集：左推（拨）右拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第35集：推挡（拨球）侧身连续拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第36集：左搓右拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第37集：左搓侧身拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第38集：反手下旋发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第39集：快搓或拉下旋发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第40集：正反手发侧下侧上旋抢拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
●六级训练内容与达标标准第41集：反手拉加转弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》】教学视频教程.mp4
第42集：正手拉前冲弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第43集：正反手劈长《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第44集：正反手摆短《乒乓球九级训练内容与达标标准》】教学视频教程.mp4
第45集：左2分之1台反手两点拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第46集：右摆左拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第47集：2分之1台不定点正手连续冲《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第48集：推挡（拨球）侧身连续冲《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第49集：反手右侧上、下旋发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
●七级训练内容与达标标准第50集：反手拉前冲弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第51集：正、反手挑打台内球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第52集：正、反手撇《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第53集：反手左2分之1台两点连续冲下旋《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第54集：正、反手挑打拉台内球接侧身正手冲《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第55集：正手撇台内球接反手冲《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第56集：正手发转与不转球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第57集：不出台和出台球接发球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第58集：发转与不转球抢拉出台球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程_01.mp4
●八级训练内容与达标标准第59集：反手弹击《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第60集：正反手快拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第61集：直拍反手推挤、推拱下旋球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第62集：反手侧拧侧拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第63集：正手中远台对拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第64集：对搓后反手弹击对方弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第65集：反手快拉下旋球接左半台不定点《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第66集：反手快拉上旋球接侧身连续抢冲《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第67集：反手推挤下旋球或侧拉台内球接侧身连续冲《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第68集：3分之2台正手中远台对拉《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第69集：特长发球抢攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第70集：全台不定点接发球抢攻《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
●九级训练内容与达标标准第71集：反手快撕上旋球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第72集：反手快振前冲弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程_01.mp4
第73集：正手中近台反拉、前冲弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第74集：反手侧拉台内球后接反手快速接侧身抢冲《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第75集：对方抢冲后接反手快振全台不定点《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第76集：对方抢冲后接正手反拉全台不定点《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第77集：搓接后接侧身抢冲对方加转弧圈球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第78集：发球抢攻任何球《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
第79集：接发球抢攻任何球20个，成功次数16个以上《乒乓球九级训练内容与达标标准》教学视频教程.mp4
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